Stresszkezelési módok és technikák

Képzés ideje 2019.12.10-12.

Képzés helyszíne: Pécsi Család- és KarrierPONT, Pécs, Váradi Antal u. 7/2.

A képzés célja volt, hogy a résztvevő képes legyen az őt ért stresszhelyzeteket megfelelően kezelni, az emberi kapcsolatokban a stressz csapdákat kerülni illetve oldani.

A képzés ingyenes.

Elvárt iskolai végzettség: nem szükséges

Óraszám: 30 óra (10 óra elmélet, 20 óra gyakorlat)

Elsajátítható tananyagegységek:

- A stressz meghatározása és folyamata

- A stressz kezelésének lehetőségei

- Konfliktus-kezelés és asszertív kommunikáció